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五彩蔬菜粒

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日期:2024-08-26 23:11热度:加载中...
五彩蔬菜粒的做法

五彩蔬菜粒

by 美美家的厨房
  • 家常味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

同事送了一大罐午餐肉,这几天就想着办法折腾着罐肉了,午餐肉百搭,随意搭配点蔬菜都很美味了呢

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五彩蔬菜粒营养建议

  • 含糖量 19.67
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

五彩蔬菜粒的食材2人份

  • 午餐肉半个
  • 玉米一个
  • 黄瓜一根
  • 胡萝卜一根
  • 一撮
  • 一勺
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五彩蔬菜粒的做法

1 五彩蔬菜粒菜谱图解

所有的食材都切成和玉米相同大小的颗粒状备用

2 五彩蔬菜粒菜谱图解

烧开一锅水,将胡萝卜粒放进去烫熟

3 五彩蔬菜粒菜谱图解

玉米粒也放进去

4 五彩蔬菜粒菜谱图解

最后放入黄瓜粒,

5 五彩蔬菜粒菜谱图解

烫熟后捞出沥干水备用

6 五彩蔬菜粒菜谱图解

油锅烧热,将蔬菜粒倒进去

7 五彩蔬菜粒菜谱图解

炒干水份后,放盐调味

8 五彩蔬菜粒菜谱图解

将火腿粒倒进去

9 五彩蔬菜粒菜谱图解

一起翻炒均匀即可出锅

成品图

五彩蔬菜粒的烹饪技巧

黄瓜颗粒最后放进去,以免太软影响口感。黄瓜粒也可以不烫直接炒
盐放在蔬菜粒上,因为肉本身就含有盐分

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五彩蔬菜粒

THE END

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